Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
65 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 71.44g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Яблоко, Картофельное Пюре, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Салат Оливье. Snacks/Other: Twix Twix Top, Kinder Молочный Ломтик, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Арахисовая Паста, Biotta Свекольный Сок. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Cardio - 35 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_din's Weight History
|