|
выглядит не очень аппетитно,но очень вкусная шоколадная пасха без сахара!
|
1423 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 69.47g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Пасха шоколадная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Батон. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Суп с Фрикадельками, Панеттоне. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Яблоко, Мир Орехов Ассорти Восточное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Панеттоне. more...
|
|
352 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
выглядит прикольно,как будто мужик в шубе повернулся спиной и пошел в туман..)))
20 Apr 20 by member: j.fido
|
Плюсую!😂😂 Я тоже человека в шубе увидела
20 Apr 20 by member: Amaljna
|
Нет, больше на птицу похоже))
20 Apr 20 by member: malisha5
|
А именно сову( филина), как в мультиках)))
20 Apr 20 by member: malisha5
|
Не просто мужик в шубе, а еще и эксгибиционист)
20 Apr 20 by member: grcool
|
20 Apr 20 by member: hahatushkahaha
|
Ааааааа, я ору 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣комменты огонь! Я тоже увидела чувака в тулупе
20 Apr 20 by member: hotgirlcure
|
Я так люблю красную икру. На белый хлебушек сначала маслица, с потом икры. Да побольше, побольше!!!
Могу съесть немеренно. Сама икра 40кк, столовая ложка. А если с маслом и белым хлебом, то уже 180-200 кк.
20 Apr 20 by member: Дереза2
|
Дереза, я тоже люблю. Вчера с маслом согрешила, а сегодня уже так....непозволительная роскошь это для меня, сразу зад растёт 😩
20 Apr 20 by member: hotgirlcure
|
Какой же у вас калораж, что и масло на завтрак нельзя?(
20 Apr 20 by member: asvat17
|
asvat17, фатсикрет насчитал 1900, ну с учётом дефицита, я ем на 1700 , причём я обожаю орехи , семечки, творог...в итоге, у меня ПОСТОЯННО перебор в жирах и недобор углеводов огромный.... поэтому если шлифануть ещё и масла сливочного.....
20 Apr 20 by member: hotgirlcure
|
У меня тоже 1700-1750, правда без семечек. Наоборот, если не съем масло, будет недобор жиров)
20 Apr 20 by member: asvat17
|
Кажется программа считает уже с дефицитом, не?
20 Apr 20 by member: asvat17
|
asvat17, я проходила когда курс секты( не знаю, слышали вы или нет), они рекомендовали убрать 200 ккал🤔
20 Apr 20 by member: hotgirlcure
|
Не, не слышала. Мне кажется лучше по формулам рассчитать и прикинуть
20 Apr 20 by member: asvat17
|
У меня рост 170,
Начальный вес 86
Хочу скинуть 10
Программа выдала 1500 кк.
Первое время вес стоял, потом медленно снижался. За два месяца минус 2 кг. Иногда скрываюсь.
Например булочка или мороженое вечером.
Вес снижается, если ем на 1200 кк
20 Apr 20 by member: Дереза2
|
Дереза, я думаю, что это нормально. У меня без спорта программа тоже выдавала 1700, но минус 200 ккал =1500 . Это если худеть правильно, без срывов, медленно. 1200 ,я считаю, маловато.... вот я последнее время ем 1200.... и вес стоит. Для организма, это все таки стресс... мало это калорий. У меня рост такой же как у вас, вес, конечно, уже меньше чем у вас. Я бы вам рекомендовала спорт подключить, когда я стала активность проявлять, я 13 кг сбросила за 5 месяцев . Без срывов, без потерь ,но без конфет конечно
21 Apr 20 by member: hotgirlcure
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hotgirlcure's Weight History
|