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Luego de que el lunes me haya comido pan, mucho fiambre, o sea.. un dia de casi 3000Kcal-- volvi a bajar! o sea necesitaba un dia de saturacion de carbo para seguir bajando, me queda 1 kg, y acao la dieta, voy a subir la dieta unas 500kcal, para manterneme.
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1051 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 100.43g | Carbs: 56.66g.
Breakfast: Flan Casero Light, Jamón Cocido. Lunch: muslo de pollo, Gelatina Light. Snacks/Other: Atum Ralado Ao Molho de Tomate, La Virginia Cappuccino Light, Dia Mini Salvado. more...
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1742 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
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