Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 87.93g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Шоколадно-Творожный Брауни, Кофе (Растворимое), Семена Льна, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Сливочное Масло, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Sotelli Макароны Спираль Без Глютена. Dinner: Торчин Горчица Дижонская, Комо Сыр Тенеро, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Other: Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий, Лосось, Творог 5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana28@'s Weight History
|