Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 98.26g | Carbs: 235.53g.
Breakfast: Каравай Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака. Lunch: Вареное Яйцо, Каждый День Морс Чёрная Смородина Малина, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Сациви из Индейки, Карачинская Мохито Имбирный, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|