Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 85.65g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Помидоры, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Белая Мука, Рафинад, Творог 9%, Ашан Кулич Покровский, Лосось на Пару, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось на Пару. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
zhukova06's Weight History
|