Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 67.59g | Carbs: 151.13g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Маасдам, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Колбаса Варено-Копченая, Инской Батончик Ломайка. Lunch: Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Киви, Банан. Snacks/Other: Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кулич Пасхальный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|