|
Ужин~900 ккал. Кацудон и овощной салат
|
1439 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 58.17g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Adez Миндальный Напиток, Сахар, Окей Манго, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Растительное Масло, Форнакс Хлеб Восточный, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Dinner: Heinz Терияки Соус , Пятерочка Лук Репчатый, Рис Отварной, Яйцо Куриное, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Billa Свиная Вырезка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
|
 Comments
Эль, рассказывай что есть кацудон😍
18 Apr 20 by member: maran78
|
Ой,Наташ,это японцы извратили наши привычные свиные отбивные😄 Отбивная в сладком соусе с яйцом на рисе,фкууусна однако 🤤
18 Apr 20 by member: el.kim
|
Опа "Юри на льду" вспомнился 😂 (анимешники поймут)
18 Apr 20 by member: Alexia Shustrik
|
18 Apr 20 by member: el.kim
|
19 Apr 20 by member: EvoraDY
|
19 Apr 20 by member: Alexandra Kuzmenko
|
Я ем два раза в день,поэтому позволяю себе калорийно завтракать и ужинать. Тем более,я ужинаю в 20:00 ,а ложусь спать в 2 ночи
19 Apr 20 by member: el.kim
|
Я даже столько не съедаю...
19 Apr 20 by member: ДмитрийФокс
|
Дмитрий,и что мне с этого??😄
19 Apr 20 by member: el.kim
|
19 Apr 20 by member: soylaprincessamaria
|
soylaprincessamaria,в данный момент да,мне так комфортно питаться
19 Apr 20 by member: el.kim
|
Супер.и редкое сочетание без кето.мне никак не удаётся на 3х разовое перейти , нечем себя занять 😁
19 Apr 20 by member: soylaprincessamaria
|
Просто сейчас поняла,чем есть три-четыре раза в день по минимум калорий,мне гораздо удобнее и сытнее есть два раза по максимум. Например,после сна я не голодна еще часа два-три,так зачем мне на силу завтракать? Поэтому,я завтрако-обедаю в 13:00 или 14:00,спокойно сытая хожу 5-6 часов и ужинаю в 20:00 ,ложусь около двух ночи не голодная,но и не вздутая как бочка. Еще с этим режимом питания я стала больше пить воды🤷🏻♀️
19 Apr 20 by member: el.kim
|
Главное найти свой подход к питанию.рада за вас!
19 Apr 20 by member: soylaprincessamaria
|
soylaprincessamaria,согласна,спасибо)
19 Apr 20 by member: el.kim
|
💃Приглашаю худеть в бесплатный чат правильного питания🍏🍊🍌🥭🥑🥦🥒🥕🧀🥚. Даем основы📖, рецепты📝, рекомендации. Дружный коллектив, мотивация, постоянная поддержка, исправление ошибок в питании😀. Присоединяйтесь🤝! Измените себя к лучшему⭐! Пишите: "Хочу в чат!"😉 89281422400 ватцап
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|