Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 150.66g | Prot: 115.02g | Carbs: 48.96g.
Breakfast: Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Lidl Vadelma, Rainbow Varsiselleri, SportLife Nutrition Whey+ Chocolate, Alpro Mantelimaito, Pinaatti, Lehtikaali, Rucola-salaatti. Lunch: Wilhelm Perinteinen Makkara, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Kurkku, Filos Halloumi, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Dinner: Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Other: Kotimaista Kermajuusto, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Levite, Paistettu Kananmuna. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rodriquest's Weight History
|