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Hoje é dia da bike. Amanha partiu nova semana a corrida ou esportes ao ar livre traz um bem danado tanto fisico como mental. Só respeitando distanciamento social.
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674 kcal
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Fat: 26.95g | Prot: 32.69g | Carbs: 74.92g.
Breakfast: Nescafé Café com Leite, Marilan Bolacha Cream Cracker, Pão Integral. Lunch: Crepioca. Dinner: Pão Integral. more...
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3975 kcal
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Exercise:
pedal top - 5 hours and 7 minutes, Resting - 11 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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joaocarlosferreira's Weight History
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