Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
133.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 148.36g | Carbs: 335.27g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Спагетти, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Арнаут Соломка Соленая, Кофе с Молоком, Яблоко Айдаред, Яблоко Семеринка, Творог 5%. Dinner: Простые Пельмени. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Семеринка, Яблоко Айдаред, Творожники, Лента Королевская Ватрушка, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай.пикомп's Weight History
|