Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 74.57g | Carbs: 253.37g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Чай, Сгущенка, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%, Варенье, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Крутой Окер Семечки Жареные, Агуша Творожок, Яблоко Зеленое, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Крутой Окер Семечки Жареные, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Сгущенка, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана, Вермишелевый Суп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|