Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 143.07g | Prot: 66.87g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Roshen Печенье Эсмеральда, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Масло Подсолнечное, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сильпо Свинина Ошеек , 10 Хлебзавод Хлеб Пряный, Сало, Борщ Украинский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные, Roshen Coconut Nougat. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little Silvermyst's Weight History
|