Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
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44.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1399 kcal
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Fat: 46.90g | Prot: 104.26g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: One Protein Whey, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Secco. Lunch: Sugo di Pomodoro, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Riso Basmati (Cotto), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Carote, Pomodori, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. Snacks/Other: Mela, Banana. more...
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steady weight
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