|
Aikamoista jojottelua... Jospa pyrkisi nyt pitämään luvut vaan laskusuunnassa.
|
78.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 75.64g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: TUC Suolakeksit, Fazer Amica Currykastike, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Fazer Amica Broileripyörykät, Apetit Vihannessekoitus. Dinner: Valio Aurajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtökalkkuna, Pitaleipä, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Other: Valio Aurajuusto, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, LU Domino Original. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InSane17's Weight History
|