Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 39.21g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Соленья, Картофель Отварной, Сметана , Акватория Печень Минтая Натуральная, Гречка Отварная, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вареное Яйцо. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Cleaning - 5 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kabletka's Weight History
|