Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2418 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 99.37g | Carbs: 218.80g.
Breakfast: Блины на Кефире, Рогачев Сгущенка, Oltermanni Сыр 17%, Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Макфа Спагетти Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы. Dinner: Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тёма Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|