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1139 kcal
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Fat: 36.89g | Prot: 103.56g | Carbs: 107.87g.
Breakfast: Quaker オートミール, 糖蜜, キッコーマン 無調整豆乳, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トマト, バナナ, ほうれん草, 卵焼き. Lunch: さば缶, 吸い物, キムチ, 野菜炒め, トマト, プチトマト, キャベツ. Dinner: 鶏の胸肉, 春菊, キャベツ, 玉ねぎ, もやし, 冬瓜, サラダ, 吸い物, なめこ. more...
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