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So, gestalte mein Leben weiter aktiv. Gehe zu Fuß zum Einkaufen, zumindest wenns Kleinigkeiten sind. Sind 700m einfach. Gerade mit dem radl hin gefahren. Vorhin 5,8km spazieren gegangen, nachdem mir der orthopäde sagte ich habe einen angeborenen kniefehler beidseitig, mit dem ich aber soweit es geht weiter trainieren darf, was mich recht freudig stimmt, da ich schon schlimmeres erwartet hatte. Bleibt alle gesund und eisern. Igr seid toll.
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305 kcal
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Fat: 0.55g | Prot: 4.56g | Carbs: 46.22g.
Breakfast: Tomatensaft, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Augustiner Helles. more...
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