|
Обед 450 калорий ~ 2 котлеты домашние из куриной грудки ~ зелёная гречка ~ огурец ~ помидор
|
1351 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 114.76g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Гречка Зелёная, Котлеты. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Магнит Петрушка, Uni Dan Горчица Зернистая, Эльмика Отруби Овсяные, Редис, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Кальмар Тушка. Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Смешанная тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altynnikova_yana's Weight History
|