Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 103.35g | Prot: 19.83g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Грецкие Орехи, Чай. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет. Snacks/Other: Leibniz Печенье, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|