Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
121.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 78.06g | Carbs: 266.31g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Волков Салат Мимоза, Простоквашино Сметана 10%, Суп Гороховый с Курицей, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ячневая Каша, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Село Зеленое Кефир 1%, Лаваш Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
|
3067 kcal
|
Exercise:
тренажер - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|