Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 64.65g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Огурец, Чебаркульская Птица Гранд-Филе Копч.-Запеч., Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, ПАО"Птицефабрика "Боровская" Яйцо С1, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном. Lunch: ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная с Раст.Маслом. Snacks/Other: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Магнит Чеснок , Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|