Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
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114.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2075 kcal
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Fat: 82.99g | Prot: 166.39g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Pomme, Kiwi, Rôti de Porc. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait, Saint Azay Viande des Grisons, Melon, Fromage Brie, Baguette. Dinner: Saint Azay Viande des Grisons, Rôti de Porc, Activia Saveur Vanille, Cassoulet, Pomme. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
apres avoir baissé les bras pendants 3 mois, je reprend en surveillant a ne pas dépasser 35 % de glucides et minimum 20g de fibres par jour, objectif perdre 4 a 5 kg par mois.😅
16 Apr 20 by member: patrick-2019
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patrick-2019's Weight History
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