Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 84.93g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Хлеб Черный, Hame Паштет из Говяжьей Печени. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной. Dinner: Утро Родины Десерт Сливочный Шоколадный, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Сметана 20%, Сырники Домашние, Магнит Апельсин, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Lotte Kancho, Киндер Шоколад, Tora Bika Капучино. more...
|
|
441 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashik89's Weight History
|