|
Обед 460 калорий ~ куриные котлеты в духовке ( домашние ) ~ цельнозерновые макароны ~ брокколи ~ помидор
|
1220 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 100.29g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Котлеты, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная), AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Сладкий Красный Перец, President Брынза, Эльмика Отруби Овсяные, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Vici Кальмар Тушка. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Смешанная тренировка - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altynnikova_yana's Weight History
|