Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 61.50g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: Сахар, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Сахар, Чай, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Яйцо. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandrusha^^'s Weight History
|