kamu diet makannya apa kak?
15 Apr 20 by member: ulsah widia
|
klw aku sih, dr awal diet kemarin nyoba sarapan makan oat, gk tau sugest atau apa, itu bisa bikin lancar bab di aku. setiap pagi, jd sering bab deh hehe
15 Apr 20 by member: chintyawa
|
Msh makan karbo atau nggak kak?
15 Apr 20 by member: ulsah widia
|
aku malah lancar kak, soalnya kan pola makannya teratur dan makanan yang masuk juga makanan yang sehat semua,jadinya lancar. kalo lagi makan yang ga sehat kaya seblak dan kawankawannya malah susah bab aku ka:(
15 Apr 20 by member: putriiq
|
Aku juga kak, kadang2 susah bab. Kira2 kenapa ya? apa karena kebanyakan makan? soalnya kadang kalau lagi cheating, besok paginya susah bab. Mohon pencerahannya kak☺
15 Apr 20 by member: no longer yours
|
|
Aku tiap pagi bab, padahal cuma makan sayur sama buah aja tiap hari
15 Apr 20 by member: haniferonika
|
awal awal diet susah bab ada kali hampir seminggu engga bisa bab akhirnya minum vegeta biar bisa bab lg. setelah itu lama lama bab udah lumayan lancar lg
15 Apr 20 by member: Fika Maharani
|
coba makan buah pepaya hehe
15 Apr 20 by member: laelatyasss
|
Kalau menurut saya sih....Coba bnyak makan makanan yg mengandung serat tinggi.
15 Apr 20 by member: ayuimut
|
saya malah lancar bab nya, biasaya bisa 5 hari skali, skarang sehari 2 kali😅🙈
15 Apr 20 by member: ELFA MN
|
banyakin makan yang berserat dan minum air putih
15 Apr 20 by member: hilmyah
|
ngga ka, selama kebutuhan serat terpenuhi. Sebaiknya konsumsi serat 20 gram setiap harinya, selain itu cukupi kebutuhan mineral (minum air putih secukupnya, sesuai kebutuhan tubuh), serta olahraga yg teratur.
15 Apr 20 by member: Sakurasi
|
kak kalo nasi ketan hitam bagus gak buat diet...sbgai pngganti nasi putih
15 Apr 20 by member: sofyarhanty
|
15 Apr 20 by member: mithatrs27
|
aku di Minggu pertama juga gitu kak..krna aku lumayan ekstrem pangkas kalori dibawah BMR sama makan ga seimbang, sekarang nggak
15 Apr 20 by member: lemakkuohyeah
|
minum teh hijau ka biar lancar babnya..
|
15 Apr 20 by member: riiiiiy
|
15 Apr 20 by member: rahmanadona
|
kalo aku mmg dasarnya ga lancar bab nya kka. tp aku minum teh jati china. recommended itu
15 Apr 20 by member: Depusss
|