Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
72 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 67.71g | Carbs: 302.84g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Белый Город Молоко 3,2%, Атяшево Свинина Деликатесная, Hame Паштет с Мясом Птицы, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Lunch: Слобода Кетчуп Лечо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Макароны Отварные. Dinner: Атяшево Свинина Деликатесная, Power Torr Red, Макароны Отварные. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир СССР, MacChocolate Горячий Шоколад, Помидоры, Атяшево Свинина Деликатесная, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Drive Berry Kick, Drive Berry Kick. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|