Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 92.56g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Шиковлад Тёмный Шоколад Остров Русский , Помидоры, Сыр Verans Green, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Крупно Ячменные Хлопья . Lunch: Шиковлад Тёмный Шоколад Остров Русский , Укроп, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Карбонад Трапезный. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Редис, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, ВкусВилл Лапша с Куркумой 8Мин, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синтагма's Weight History
|