Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 69.01g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды. Lunch: Папа Может Вареная Колбаса, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Борщ Вегетарианский, Брест Литовск Сметана 20%. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Сельдь в Масле с Укропом , Азбука Вкуса Салат из Тунца. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Мария Печенье Галетное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|