Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
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76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3341 kcal
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Fat: 75.74g | Prot: 340.04g | Carbs: 317.40g.
Breakfast: マイプロテイン リーンクッキー. Lunch: 干し芋, マイプロテイン ロールドオーツ, ゆで卵, ソイプロテイン, 山芋, しめじ, 鶏がらスープストック, キャベツ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, スパゲッティ. Dinner: ささみ, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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