gretadelmont's Journal, 14 Apr 20

Nel bel mezzo di un allenamento per le ciapèt🍑.. (ponte glutei 65 kg).
Sto cercando di non perdere la motivazione in questo periodo così difficile anche se giorno dopo giorno é sempre più dura! Mi manca la mia palestra 😭😭

View Diet Calendar, 14 April 2020:
1893 kcal Fat: 57.38g | Prot: 130.20g | Carbs: 223.27g.   Breakfast: Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Tsunami Nutrition Whey Pure Protein Concentrate Lactomin, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale . Lunch: Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati. Dinner: Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Scotti Riso Basmati. Snacks/Other: Noci, Sojasun Yogurt Bianco, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Doemi Biscotti Integrali senza Zucchero. more...

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Comments 
dai Greta non mollare! ricordati perché lo fai e la motivazione resterà 💪  
14 Apr 20 by member: valelift
Grazie del supporto cara!🙏🏻Non sono una tipa che molla facilmente ma questa situazione devo dire che mi sta mettendo a dura prova..  
14 Apr 20 by member: gretadelmont
💪💪💪 
15 Apr 20 by member: Gi@nni78
Certo non è facile ma siamo fortunate a poter continuare ad allenarci a casa pensa se non potessimo fare neanche quello....sarebbe da sbattere la testa al muro 😔 
15 Apr 20 by member: valelift
Chi si sta continuando ad allenare ed a mangiare decentemente ne uscirà roccioso, forza 💪  
15 Apr 20 by member: ValentinaGym94
brave ragazze !!!! così mi piacete , sempre avanti e mai mollare , in momenti migliori tutto questo , sono convinto che tornerà utile !!!! forza è !!!!  
15 Apr 20 by member: calibero67
È vero è dura, ci sono giorni che ci si prende male... ma non molliamo, siamo toste 
15 Apr 20 by member: bonsaigirl1988
👏👏👏👏👏 
15 Apr 20 by member: melnikovatania
Beata te che almeno hai degli attrezzi, pagherei oro per due manubri componibili ma non c'è verso di ordinare da nessuna parte ☹️ forza non molliamo 💪🏼  
15 Apr 20 by member: Cesa 4
Cesa si trovare un bilancere è più difficile che trovare un ago in un pagliaio e più dispendioso di un rene al mercato nero degli organi 
15 Apr 20 by member: bonsaigirl1988
Si bona sto provando con decathlon, tutte le sere ma per una ragione o per l'altra non c'è verso...😭😭😭 Però devo dire che con una sbarra da trazioni due trx una panchetta e otto bottiglie d'acqua non me la sto cavando male  
15 Apr 20 by member: Cesa 4
Cesa comunque tutte le volte che vuoi scrivere bons e ti esce bona mi si alza l’autostima 😝😝😝😝 
15 Apr 20 by member: bonsaigirl1988
Oddio non potrei immaginare una me che non si allena 😂.. però si non si molla!! Anche se psicologicamente tutto questo è devastante  
15 Apr 20 by member: gretadelmont
Certe volte è come se mi sentissi demotivata.. ma alla fine vinco sempre io 😜💪🏻 
15 Apr 20 by member: gretadelmont
quanto t'invidio, anche io vorrei avere dei pesi più importanti soprattutto per le ciapèt che con i miei elastici, cavigliere da 6kg e manubri da 5kg non sanno che farsene! Vai così Ragazza!! 
15 Apr 20 by member: Tofola.
Buongiorno a tutti sicuramente anche'io invidiosa per il bilanciere e i pesi importanti! Mi sono aggregata da qualche giorno a questa comunità e sono felice di sapere che ci sono altre persone che come me non mollano con gli allenamenti arrangiandosi come la situazione lo permette! Un saluto a tutti  
15 Apr 20 by member: Marsy Frank
😂😂😂 Si Lucia, in effetti il correttore ha una vita propria ma sono molto contento se la cosa ti fa sentire meglio, in fondo poi è quelle che penso 😉 
15 Apr 20 by member: Cesa 4

     
 

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