|
Обед 445 калорий - домашние котлеты из куриной грудкой - цельнозерновые макароны - стручковая фасоль - помидор - укроп
|
1408 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 101.48g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Cirio Нут Консервированный, Огурец (с Кожурой), Редис, Петрушка, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Укроп, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Помидоры, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Котлеты. Dinner: Котлеты, Cirio Нут Консервированный, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Seven Nuts Миндаль Жареный Соленый. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Смешанная тренировка - 1 hour, Смешанная - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altynnikova_yana's Weight History
|