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Ciao a tutti.
Volevo chiedere un'opinione.
Chi di voi usa il cosiddetto "MEAL prep"?
Io preparo sempre il pranzo dell'indomani la sera prima e, per alcune cose, preparo in quantità la domenica e faccio delle porzioni da conservare per qualche giorno in frigo o per più tempo in freezer, in base al tipo di alimento.
C'è chi lo fa per tutta la settimana?
Oppure preferite sempre cucinare sul momento, nonostante a volte uno sia di fretta?
Grazie a chi vorrà rispondere :)
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1993 kcal
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Fat: 22.94g | Prot: 217.47g | Carbs: 242.18g.
Breakfast: Barrette Proteiche Avena Mors, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Sarchio Crusca di Grano, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Pancake Proteici di Mors, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Gallette di Farro. Lunch: Pancake Proteici di Mors, Sarchio Crusca di Grano, Mirtilli, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Conad Saku di Tonno , Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Spinaci. Dinner: Mirtilli, Pane Integrale al 100%, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Gran Mare Filetto di Nasello, Fast & Fresco Passato di Verdure, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine. Snacks/Other: Sica Fagiolini Fini, Coop Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Conad Gallette di Farro, Pancake Proteici di Mors, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Gallette di Farro, Coop Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Pancake Proteici di Mors, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Mirtilli, De Cecco Passata di Pomodoro, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale. more...
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3376 kcal
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Exercise:
Running - 6/mph - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes, Cross Training - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 20 hours and 37 minutes. more...
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