Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 126.80g | Prot: 80.55g | Carbs: 284.74g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Арзамасский Хлеб Жито, Hame Паштет с Мясом Птицы, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Традиционная, Белый Город Молоко 3,2%, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Традиционная, Арзамасский Хлеб Жито, Hame Паштет с Мясом Птицы, Белый Город Молоко 3,2%. Lunch: Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Dinner: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. Snacks/Other: Атяшево Свинина Деликатесная, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Drive Berry Kick, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 33 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|