Однако чиа сытные! Взяла 30 гр в сухом виде и одной только «чиа-кашей» уже как будто наелась😄. Из двух больших яиц вышло почти три блинчика. Короче как-то много всего))) Хотя стандартные 750 ккал. Тунец, сыр Креметте, в чиа джем Zero и кокосовое молоко.
|
1729 kcal
|
Fat: 126.79g | Prot: 102.80g | Carbs: 50.58g.
Breakfast: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Бразильские Орехи, Сметана 20%, Семена Льна, Яйцо, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Арахис, President Сыр Камамбер, Капуста, Сметана , Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Льняное Масло, Лента Треска с Овощами . more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Partalinka's Weight History
|