Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 62.91g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Гренки Домашние, Теремок Гороховый Суп Постный . Dinner: Салат из Тунца. Snacks/Other: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Манник, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье Черничное. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Треня - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kOksik777's Weight History
|