Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 103.36g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Киви, Иней Говядина Отборная, Президент Сыр Сливочный, Иней Шинка Пикантная, Семейные Традиции Батон Молочный. Lunch: Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тёма Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|