Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
68 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 91.24g | Carbs: 91.31g.
Breakfast: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Авокадо Авокадо, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
12 Apr 20 by member: Marafon95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|