晚餐532 今天涼麵主食😜
|
1390 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 105.46g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: 炒花菜, 馬鈴薯, Myprotein 乳清蛋白(奶茶), 牛蒡, 黑豆, 炒紅蘿蔔, 蒸蛋, 7-11 茶葉蛋, 奇美 黑糖小饅頭. Lunch: Myprotein 乳清蛋白(柔滑巧克力), 核桃, 亞尼克 起司磚, 全麥(100%)麵包. Dinner: 水煮蛋, 芭樂, 柑橘, 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 青椒, 蔥, 黑豆, 小黃瓜, 台畜 三明治火腿 (60克), 涼麵, 富統 胡椒牛肉, Myprotein 乳清蛋白(抹茶). Snacks/Other: 水煮蛋, 711 森永葡萄糖汽水口味風味錠. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|