viiiiiiiiiiiiiiiii's Journal, 12 Apr 20

Овсяная каша с корицей и яблоками; бутерброд с сыром и красной рыбой☕

---

1821 kcal

Fat: 71.31g | Prot: 91.14g | Carbs: 205.43g.   Breakfast:  Яблоко Семеринка, Spomlek Сыр Радамер,  Семга Слабосоленая, Arla Крем-Сыр Натуральный, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Lunch: Злагода Пряжена Сметана 10%,  Редис,  Хлеб Черный,  Куриная Отбивная,  Жареное Яйцо. Dinner: Злагода Пряжена Сметана 10%,  Мёд,  Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other:  Яблоко,  Грецкие Орехи, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Flint Сухарики. more...

2270 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...