+ 300
|
67 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 98.43g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Fantelle Торт Тирамису . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, Хлеб Бородинский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Хлеб Бородинский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи , Простоквашино Сливки 10%, Пирожок с Мясом, Fantelle Торт Тирамису . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|