|
+700
|
66.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 69.02g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Тирамису ПП. Lunch: Хлеб Бородинский, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Сосиски Венские, Хлеб Бородинский, Куриные Голени, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Bio Max Биокефирный 1%, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Яичница, Baker House Торт Тирамису. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
ходьба - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|