Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 64.02g | Carbs: 185.98g.
Breakfast: Bellezza Моцарелла, Сильпо Авокадо Хаас, Творог, Овсяноблин. Lunch: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Лобио, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Приготовленные Грибы (с Жиром), Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Картошка Печеная. Snacks/Other: Груши, Смузи, Сыр Сулугуни, Груша, Сыр. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velvet goldmine's Weight History
|