|
Вафли, клубника, белковый крем и две кружки кофе, за кадром омлет из четырёх яиц, завтрак на 835 ккал 🍓 Допеку ещё вафель и в зал через пару часов 🏃🏻♀️ Хорошего вам дня!✨
|
1969 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 155.42g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Äggvita , Socker , Lidl Ägg 🍳, Våfflor (24.03.20), Jordgubbar (Se) 🍓, Kleen Collagen Protein, Biosalma Omega 3 (Norska Laxolja) 🐟. Lunch: Barebells Milkshake Banana 🍌, Kleen Energy Bar Hallon. Dinner: Lindahls Turkish Yoghurt 10%, Tomat (Se) 🍅 , Garant Oxfilé 🥩. more...
|
|
1 to 20 of 39
 Comments
11 Apr 20 by member: М.Кулахсзян
|
11 Apr 20 by member: Lucy_mb
|
11 Apr 20 by member: moanyberg50
|
11 Apr 20 by member: Lucy_mb
|
можно рецепт вафель😋50 белка нормально взбиваются?
11 Apr 20 by member: Евгеsha6
|
11 Apr 20 by member: aw8888
|
Евгеsha6, они ни разу не "пп" :) 200-250 гр. муки, 100 гр. сахара (или на вкус), 100 гр. сливоч. масла, 100 мл. сливок (или молока), 2 яйца, 1 ч. л. разрыхлителя.
Белок взбивается отлично :)
11 Apr 20 by member: Lucy_mb
|
aw8888, очень вкусно, да 🙆🏻♀️
11 Apr 20 by member: Lucy_mb
|
в зал?
У меня что у одного зал закрыт?
а то кого не спрошу,все ходят(
11 Apr 20 by member: Ruben1802
|
11 Apr 20 by member: Lucy_mb
|
здравствуйте,а сколько вы употребляет кк в день?
11 Apr 20 by member: jane5556
|
jane5556, здравствуйте :) ~1900-2300
11 Apr 20 by member: Lucy_mb
|
11 Apr 20 by member: Анчоус12
|
Аня, белковый крем как в детстве, вкусноо🙆🏻♀️
11 Apr 20 by member: Lucy_mb
|
Lucy_val я до сих пор рожок с белковых кремом обожаю
11 Apr 20 by member: Анчоус12
|
Воот, ела вафлю с кремом, представляла что это тот рожок 😍
11 Apr 20 by member: Lucy_mb
|
Lucy_val я сколько дома делала-хрень какая то)))самые офигенные рожки были в юности-я с девочкой дружила армянкой,как ее мама пекла🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈..это просто -никогда больше не ела таких тортов и пирожных
11 Apr 20 by member: Анчоус12
|
Я даже и не пыталась, знаю что будет не то 😏
11 Apr 20 by member: Lucy_mb
|
а не много для завтрака? Одного блюда вполне достаточно.
11 Apr 20 by member: Marta|Jeon
|
Marta|Jeon, кому много? Мне - нет, не много.
11 Apr 20 by member: Lucy_mb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|