Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 112.00g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: МКС Кетчуп, Пиканта Кабачковая Икра, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Яблоко Желтое, Лаваш, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Globus Пампушки с Чесноком, Борщ, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Растительное Масло, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский. more...
|
|
160 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_crossfit's Weight History
|