Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
128.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 102.48g | Carbs: 30.82g.
Breakfast: Pão coco LC, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite, Tirol Queijo Prato. Lunch: Camarão, Abobrinha Cozida, Italac Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Alcaparras, Tilápia. Dinner: Italac Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Tilápia. Snacks/Other: Lacta Chocolate Intense Menta 60%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|