Селена1512's Journal, 10 Apr 20

Запеканка и ряженка. Вот такой вкуснючий ужин у меня сегодня. 188 ккал

---

1607 kcal

Fat: 73.58g | Prot: 104.88g | Carbs: 134.14g.   Breakfast: Джаз Миндаль Жареный,  Чай Несладкий, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Світоч Чорний Шоколад Трюфель, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Banga Печень Трески, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая. Afternoon Tea: Джамбо Курага,  Вареное Яйцо, Верес Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Козуб Хлопья с Отрубями, Mlekovita Сыр Mozzarella. Dinner: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Творожная Морковно-Яблочная Запеканка. Snacks/Other: Творожная Морковно-Яблочная Запеканка, Миллениум Чёрный Шоколад 80%,  Чай Несладкий. more...

2161 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour, Washing Dishes - 34 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 54 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Bathing - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 55 minutes, Cleaning - 40 minutes. more...