Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
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76.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 42.17g | Prot: 102.82g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Natreen Rhabarber Kompott, Cucina Mozzarella Minis, Tomaten, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Meßmer Früchtetee. Dinner: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Eridanous Kritharaki , Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke, Cucina Mozzarella Minis. Snacks/Other: Kamps Berliner, Meßmer Früchtetee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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